11月20日 メンタルヘルス講演会を実施いたしました

某官公庁にて、機会を頂き、メンタルヘルス講演会を実施致しました。
今回は「ストレスと上手に付き合う方法」として、セルフケアの概念からセルフケアの重要性、うつ病に関する最新の研究やストレス対処法まで幅広い内容でお話することができました。

終了後、たくさんの質問も頂きました。
職場のメンタルヘルスの基礎はなんといってもセルフケアです。今後もこのような活動はぜひ続けなければならないと強く感じます。