10月31日 メンタルヘルス講演会を実施いたしました

某地方自治体にて、機会を頂き、メンタルヘルス講演会を実施致しました。
うつ病に関する基本的な知識からストレス対処法まで幅広い内容でお話することができました。
最近は天気も良いので、ただ散歩するだけでも良いストレス対処になりそうですね。